今天决定戒烟了

杯含日月普洱茶 · 发表于 2010-9-7 23:01:15

本帖最后由杯含日月普洱茶于 2010-9-7 23:12 编辑

长期以来一直为香烟所累，今天决定戒烟了，希望能成功，上次戒烟时生我儿子的时候，希望这次能终生戒断！

现在是2010年9月7日23点，对，就从现在开始，15岁吸烟到现在37岁了，过几天就是我生日了，22年了，够了，戒断了吧，气管还太好！

支持我的网友，顶一下哦！

kan429 · 发表于 2010-9-7 23:07:16

希望LZ戒烟成功
不过我身边有太多的人戒几个月又复抽的
其实LZ可以从减半开始的

迷途 · 发表于 2010-9-7 23:07:58

支持，戒了对身体有好处~

51xingchen · 发表于 2010-9-7 23:09:48

戒戒更健康

烂々烟 · 发表于 2010-9-7 23:51:06

支持一下~~希望能戒掉呵呵

ddmzy · 发表于 2010-9-7 23:53:49

希望LZ戒烟成功

willsonzhou · 发表于 2010-9-8 00:47:32

希望你能坚持住

fivejust · 发表于 2010-9-8 01:32:43

其实戒烟也是有一套科学的方法的。具体怎么着忘了……大概是先减量，然后借助尼古丁贴，最后完全断。据说这样成功率比较高，也可以减少一些痛苦。LZ可以去查一下。希望楼主能够戒烟成功！！！

紫微星 · 发表于 2010-9-8 09:06:30

希望LZ成功！
但素不要离开烟悦哦~~~~~~~~~

绝不陶离 · 发表于 2010-9-8 09:08:56

希望楼主成功加油啊！

bbdd · 发表于 2010-9-8 10:06:29

估计复吸是肯定的

iwilldie · 发表于 2010-9-8 10:12:05

支持楼主。

乐乐@163.com · 发表于 2010-9-8 12:52:00

支持您的想法,但您已经是第二次了,听人家说越戒越有瘾啊,如果下定了决心,就要坚持住啊.祝您成功.

迷途 · 发表于 2010-9-8 19:53:48

回复 8# fivejust

这个方法我的个人观点是觉得不太靠谱的。我身边的戒烟成功的实例有3个，都是一下戒断，不在复吸。还有些总是吵吵着要少吸慢慢戒的，一个也没戒掉。戒烟就是个靠毅力完成的事情。有着坚决戒烟的思想，并持之以恒的执行，才是正道。
也许我说的只是个片面的情况。仅供参考。

fivejust · 发表于 2010-9-8 20:33:36

回复 14# 迷途

对，我很认同你的观点。我觉得戒烟最需要的是决心。
我说的那些，是在一本畅销的保健书上面看的，叫什么想不起来了，老外写的，前年最流行的那本……

迷途 · 发表于 2010-9-8 20:49:10

回复 15# fivejust

听已戒烟人士说就是刚开始那一个来月相当的痛苦。包括生理和心理上的不适应。一段时间以后，不适感逐渐消失。后期主要是在工作和应酬中抹不开面子，有时需要接人家递来的烟，一般情况是婉拒，实在推不掉的，只能点上让烟自燃，从不主动吸食。我觉得后面这个更重要些。

helen8314 · 发表于 2010-9-9 03:54:30

可以借鉴一下小孩子科学断奶，每天少吃一顿，长此以往，不甚痛苦。
最佩服的是我爷爷，半个世纪的老烟枪，70岁戒烟的，医生说不戒就死，结果一天之内就戒掉了。
祝楼主戒烟成功！！！

烟雾！ · 发表于 2010-9-9 17:34:59

LZ烟量大不大？

Galaxy44 · 发表于 2010-9-9 23:18:45

戒戒更健康

紫微星 · 发表于 2010-9-10 09:15:47

回复 17# helen8314

和我某个客户差不多
10多岁开始抽烟的
戒烟的时候68岁

一开始认识他的时候抽烟喝酒，然后第二年突然戒酒了，这点倒没什么
因为我本身就么有酒瘾
然后突然05年的时候，有三个月没去，一去的话居然说一个月前戒烟了
呵呵，等到09年老爷子正式退休，居然说戒就戒，一根不抽

然后改喝可乐了，好可爱的老爷子~~~~~~~~

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