电子烟能帮助戒烟吗？看看专家怎么说

ACACIA · 发表于 2019-9-17 16:18:44

最近几年，关于使用电子烟能不能戒烟这个问题一直争论不休的。一部分人认为可以，吸了电子烟再吸香烟就感觉味道很难闻；一部分了认为戒不了，因为电子烟和卷烟一样都含有尼古丁，一样会让人上瘾...

在这里就先上结论：烟民使用电子烟对于戒掉卷烟有所帮助，但不是绝对的，因为戒烟是靠个人意志和毅力，电子烟只是起到一个过渡作用，让戒烟的过程不会太过痛苦。

许多烟民尝试强制戒烟的时候有强烈不适的症状，出现不同程度的戒断反应，食欲不振、精神萎靡和注意力不能够集中。又迫不得已复吸了，因为实在是太难受了。
所以，烟民戒烟从来都不是一蹴而就的，应该循序渐进。使用电子烟过渡是一个不错的选择。

在新西兰，电子烟即将成为政府推荐的戒烟方式。

在新西兰，使用电子烟很快将被卫生部推广为更安全的香烟替代品

一个提供电子烟信息和建议的新西兰官方网站已经上线，并且在8月份推出一项关于戒烟的活动。该活动以电子烟替代香烟的方式，来帮助吸烟者戒烟。

一位发言人称，对于想戒烟的吸烟者来说，“电子烟是一个安全的途径”。

科学界一致认为，电子烟的危害性明显低于香烟，很可能替代香烟用来戒烟，但仍需要更多研究证明。

近日英国公共卫生部（PHE）近日发布了一项电子烟与传统香烟的影响对比实验结果。

PHE健康改善主任John Newton教授表示，这项实验清楚地表明了电子烟和传统香烟的影响的鲜明对比。“我们需要向吸烟者保证，改用电子烟比吸烟危害更小。该实验很好的证明了这一点，突出了香烟造成的破坏性伤害，并帮助大家看到电子烟的风险要小的多。”

综上所述，使用电子烟固然不一定可以戒掉香烟，但是对于戒烟的过程是有着积极的作用，避免强烈的戒断反应导致失败。这个过程，决心和毅力才是最重要的。

———— / END / ————

简体中文 · 发表于 2019-9-18 16:18:01

很棒的科普

雨一直下吗 · 发表于 2019-9-19 09:46:19

能起一定的作用吧

像雾又像烟 · 发表于 2019-9-19 12:55:20

电子烟肯定还是有用的

巴拉崩吧 · 发表于 2019-9-19 15:27:22

替烟来说应该可以了

sunming · 发表于 2019-9-19 16:08:34

强制戒烟戒的就是心理

心中的向往 · 发表于 2019-9-19 16:22:47

能帮助替烟没毛病啊，不过也得靠自己

你懂个锤子 · 发表于 2019-9-19 16:53:27

这是橡皮香烟吧

kxwld88 · 发表于 2019-9-20 13:37:37

还是有成瘾的风险的

巴西 · 发表于 2019-9-20 14:31:34

戒烟就算了，替烟还凑合

娱乐是个圈 · 发表于 2019-9-23 15:17:19

想戒没什么戒不了的

滴溜溜乱转D · 发表于 2019-9-23 15:51:59

替烟还差不多

是谁在敲打我床 · 发表于 2019-9-23 16:24:10

先给烟打个结

BOOOOOOM · 发表于 2019-9-24 11:21:43

烟都抽弯了

闯关东麻辣烫 · 发表于 2019-9-24 17:16:26

快把我手上的烟系上

神气如龙 · 发表于 2019-9-25 13:11:14

怎么感觉这烟是橡皮的呢