我的戒烟方法，分享给大家

easylife

       戒烟太难了，因为这是习惯的力量，强行去改变，就如一直压着一根弹簧，在你还撑得住的时候，勉强能压住，但是你迟早会力气用尽，到时弹簧就会反弹，烟瘾也一样会反弹。所以戒烟不能强行戒。
       当然我也见到过强行戒成功的，大家也应该见到过。这些人有一个共同点，就是身体已经不行了，病情已经危及到了生命，医生重点告诫，要戒烟。在死亡的威胁下，他们戒烟成功了。呵呵，但是我想大家和我一样，都不想拖到那个时候吧，都想着能早戒，就早点戒了。
       下面说说我的戒烟方法。我没有强行去逼自己不抽烟，因为我知道这么做不长久。我的做法是做三件事，增加抽烟的难度，渐渐让自己觉得抽烟很麻烦。
1.我把香烟，打火机全部放在家里，我想要抽烟就必须回家才能抽到。
2.我身上不带银行卡，不带现金，让自己没钱买烟。
3.每次买烟只买一包，绝不买一条。让买烟成为我生活中的麻烦事。

       这样做，可以减少抽烟量，并且增加自己对抽烟的厌烦情绪。强行戒烟很难，但强行让自己出门不带香烟，就比较容易做到了吧，各位想戒烟的朋友，觉得条件符合的，不妨跟我一起试试，过段日子，再来这里反馈戒烟成果。

黄鹤楼烟

嚼口香糖也是不错的选择。

hongyipin

与我采用的方法有一些是相同的，我出门坚持不带烟，有时候在外面玩玩好几个小时一支烟都不吸，等我把存货彻底消灭掉，可能在有半个月吧，以后就一包一包的买，以后给自己规定每3天买一包来吸，

紫微星

出门不带烟这个不难，而且要身边没有 烟友

但是出门不带钱，请问LZ是咋个活法呢？

hongyipin

紫微星 发表于 2015-6-25 21:57
出门不带烟这个不难，而且要身边没有 烟友

但是出门不带钱，请问LZ是咋个活法呢？

这个问题我没有好意思问呢，

easylife

紫微星 发表于 2015-6-25 21:57
出门不带烟这个不难，而且要身边没有 烟友

但是出门不带钱，请问LZ是咋个活法呢？

交通是摩托车，吃饭用饭卡，在公司食堂的。其他花钱的活动，从你不带钱开始，慢慢的也就不会再去了

lscyhr

点根烟  慢慢看

easylife

hongyipin 发表于 2015-6-25 17:33
与我采用的方法有一些是相同的，我出门坚持不带烟，有时候在外面玩玩好几个小时一支烟都不吸，等我把存货彻 ...

版主，我发帖前看过你的帖子，我的戒烟方法和你的很类似，其实原理是一模一样的。声明一下，雷同之处，纯属巧合哦

紫微星

easylife 发表于 2015-6-26 11:43
交通是摩托车，吃饭用饭卡，在公司食堂的。其他花钱的活动，从你不带钱开始，慢慢的也就不会再去了

其实偶也很想出门不带钱的

紫微星

hongyipin 发表于 2015-6-26 11:42
这个问题我没有好意思问呢，

老哥，其实偶知道你也不想带钱出门

hongyipin

紫微星 发表于 2015-6-27 21:58
老哥，其实偶知道你也不想带钱出门

我是我们家的司务长哦，出门必须带钱，里里外外一把手，买菜做饭整天围着锅台转

hongyipin

easylife 发表于 2015-6-26 14:11
版主，我发帖前看过你的帖子，我的戒烟方法和你的很类似，其实原理是一模一样的。声明一下，雷同之处，纯 ...

戒烟方法应该都是差不多，我的一些方法基本都是参考大家建议搞的，

何伙

戒了又抽伤害更大，何必呢

驭胜老廖

谢谢分享，有性趣了试试

紫微星

何伙 发表于 2015-6-28 23:53
戒了又抽伤害更大，何必呢

我也认为这样，每个人身边都有戒了抽，抽了再戒的，也痛苦

可爱的擎天柱

感谢分享，欣赏了……

xfkl99

口香糖也是不错的选择

紫微星

xfkl99 发表于 2015-8-25 20:27
口香糖也是不错的选择

可惜这玩意儿不宜多吃啊

lyao1218

以前也这样试过，但是后来瘾越来越大。