吸烟时好好的，为何戒烟后反而生了病？

华灯初上兮 · 发表于 2020-12-5 14:56:57

　　现在全世界的吸烟率都非常的高，不论什么年龄阶段的人群，不论什么性别的人群都有半数以上的人群都有抽烟的不良嗜好。在一些零售店铺所售卖的烟盒上也都明确地写有"吸烟有害健康。"
　　他们既然知道吸烟对身体有很大的危害，但却为了自己的利益仍然选择伤害人类的健康。香烟中有大量的使人上瘾的尼古丁，会让人产生过度的依赖性，有的人甚至吸烟一吸就是十来二十年。而且想要戒掉烟却非常的难。
　　但是在现在的社会生活中又存在一个奇怪的现象："很多人在吸烟的时候还好好地，好不容易费劲戒掉了烟，反而身体出现了异样。"这到底是什么原因产生的呢?让我们一起来探究一下吧。
　　戒烟综合症
　　我们的人体是一个比较复杂且能自动根据外界的条件和内在的需要进行自我调整的一个强大的系统。在人体长期的接触香烟的时候大量的尼古丁会进入体内，每天吸上一定数量的烟可以使体内对于尼古丁的需求保持一个相对稳定的状态。
　　虽然说尼古丁对于身体有很大的伤害，但是长期吸烟的人的身体已经适应了有尼古丁这种物质的摄入，一旦戒掉了烟，那么就会出现所谓的由身体中摄入的尼古丁的量忽然骤减所导致的戒烟综合症。
　　没有找到合适的排遣压力的方法
　　很多人在吸烟的时候，是有一种放松压力，缓解紧张情绪的目的。他们习惯于一个人默默地在角落里吸烟，在吸烟的过程中可以思考人生，缓解自己的工作压力。
　　但是很多人如果将自己的这种长此以往习惯的排遣压力的方法戒掉的话会让他们的心里十分的焦虑。一时半会儿没有找到适合自己的，合适的排遣压力的方法，就会让他们觉得生活非常的索然无味，在遇到任何问题的时候，没有办法静下心来好好地去思考自己今后的打算。
　　所以说在吸烟的时候是他们面对负面情绪时最佳的解决方法。一旦没有了这种排遣压力的最佳方式，他们心中的抑郁就会越积越深，最终可能就会导致疾病。
　　戒烟后仍有一些其他的不良习惯
　　最后要说的一点就是：很多人可能将戒烟这个不良的习惯戒掉，以后仍然有很多其他的一些不良的生活习惯。比如说暴饮暴食没有进行适当的体育锻炼，熬夜，生活作息不规律，长期处于高负荷的工作压力之中，又没有通过一些合适的方法来排遣自己心中的抑郁。所以说戒烟不是导致疾病发生的原因导致疾病产生的原因，最有可能的就是要看看自己在戒烟后是否还仍有一些其他的不良习惯，这些不良习惯都会导致疾病发生的概率增加。
　　其实不是说戒烟会导致疾病的发生，而是由于戒烟过程的痛苦和漫长会让人的心情变得十分焦虑，还有就是长期吸烟的人突然将自己习惯了长达十年甚至二十年的习惯改掉难免就会有一些不适应，就比如说在文章最开始提到的戒烟综合症就是由于开始戒烟，人的身体还没有从开始的状态调整过来就会出现由于心理方面所导致的身体不适的感觉。所以建议那些广大的想要戒烟的朋友们一定要坚持自己的信念，只有有毅力才可以达到自己最终的目标。

家有汪星人3zhi · 发表于 2023-12-27 19:32:30

xjktdh8970 发表于 2022-4-29 22:03
口粮难找，准备戒烟，但感觉还是要先戒烟悦，

哈哈，说到点子上了，先戒烟悦再戒烟。

asimayq · 发表于 2021-3-4 09:31:23

强身健体使我们可以抽更久的烟

西门吹水 · 发表于 2021-1-12 20:29:29

学习了。戒烟可能先逐步缓减再戒断为好。戒烟个人毅力是关键。

灰太狼皇帝 · 发表于 2021-2-25 12:45:46

慢慢来吧

可开昕 · 发表于 2021-3-8 23:16:32

zuimei · 发表于 2021-3-19 09:59:35

只有有毅力才可以达到自己最终的目标

显示全部楼层 · 发表于 2021-5-31 11:12:59

主要是缺乏吸烟的恐惧感，哪天当你确信再吸下去很快会得癌症，就能做到一刀两断绝不拖泥带水。

骚狐仙 · 发表于 2021-8-31 21:55:26

生理机能反应，长时间吸烟，生理机能慢慢适应，反而不戒烟期就开始生理不适应！

Yxj · 发表于 2021-12-31 15:51:40

后遗症吧

zjjwhg228 · 发表于 2022-1-9 23:00:55

强制戒烟初始身体肯定会不适应，最好还是逐渐减少烟量。但能有多少人能做到呢。我觉得还是任其自然吧，对自己太狠未必是好事啊！

xjktdh8970 · 发表于 2022-4-29 22:03:04

口粮难找，准备戒烟，但感觉还是要先戒烟悦，

迎风顶浪 · 发表于 2022-4-30 10:10:19

生活习惯突然改变，通俗就是水土不服了

yangjian0805 · 发表于 2022-12-1 15:01:53

总要付出点代价不是

显示全部楼层 · 发表于 2022-12-17 19:49:23

应该是水土不服

百草味 · 发表于 2023-4-2 09:58:10

抽烟习惯了，

他本来是 · 发表于 2023-10-8 15:19:23

生病该来就会来戒烟能延缓这一过程有些人就是拿得病当借口

dellbn1983 · 发表于 2023-11-21 20:07:04

你们有钱人才怕这怕那的，我倒无所谓

扬帆1990 · 发表于 2024-2-9 00:24:04

习惯使然。好像现在年轻人吸烟的少了