熬夜与吸烟

TOMSONJI

       熬夜，相信论坛里不少烟友都经历过。长期工作、看球、看影视剧，当然，还有浏览本论坛（为了获取礼券，不辞劳苦，精神可嘉！）
       吸烟的人，如果长期熬夜，势必要靠香烟来提神，以防止身体支撑不住。而且吸的数量要较平时多一些，同时，品尝的口味也一支不如一支，因为口腔与舌苔早已麻木。
       熬夜，本身就打乱了人体生物钟固有的运行规律，对身体健康必然产生危害，这个我就不用多言了。而“吸烟有害健康”这句话，看的眼睛都花了，听的耳朵都起茧子了。害上加害，后果自不必言了。
       本人经常熬夜，当然，不是为了工作。平时在家，看欧洲五大联赛，四年一届的世界杯和欧洲杯，2年一届的各项单项体育比赛，除了没有中国队员参加的比赛，基本上一网打尽。看球，必须要烟酒相伴。为了防止被妻子臭骂，只有到阳台去抽烟。夏天还好说，根据风向来选择地点。冬天就惨了，需要忍受着刺骨寒风的侵蚀，快速地吸完几口。在寒冷的环境下抽烟，抽的太快了，脑袋发晕。再喝几瓶啤酒，比赛看的是稀里糊涂，常常是进球没有看到。有时一宿不睡，有时，在凌晨3：00－5：30之间，能睡上2个多小时。闹钟响时，极不情愿地从床上爬起来，天旋地转的感觉。整个上午，脑袋沉沉的，口腔里一点味道也没有，再吸什么高档的烟，也都是一个苦味。头发都粘粘地沾在一起，头皮屑不用手去挠，自动往下掉。哈欠眼泪的往下掉。
       有时，座在沙发上看电视，点上一支烟。结果座上没几分钟，就进入梦乡，醒来后，比赛已经结束，地板砖上是燃烧尽了的烟灰和烟蒂。这还是幸运的，好几次都烧到手上，疼醒了。我家的沙发上已经有6、7个烧的大小不一的洞。醒来时，是口干舌燥，浑身没有不难受的地方。
       女儿初生半年后，有病了，在医院治疗，我和妻子陪了一个星期。床位紧张，我只能坐在椅子上偶尔打个盹，孩子半夜醒来哭叫，我便起来去找护士、拿水拿药等。从晚上6：00至第二天凌晨4：00，在病房的走廊里，我是来回踱步，基本上10分钟一支烟。实在支持不住了，就回到病房的椅子上再迷上一会。7天内，我抽了大约能有15盒烟（只是计算晚上在医院所抽的），体重整整下降了3斤！
       在单位值班，遨游烟悦论坛，烟更是一支接一支。8：00到单位，打开论坛，回复、点评贴子，在组织语言时，便点上一支烟，绞尽脑汁、搜肠刮肚地想该如何回复评价。好在是坐在电脑前，要是躺下回复，又得作梦了。通常是浏览到第二天凌晨2：30左右，带着满嘴的苦味、干涩的眼睛、酸痛的胳膊，在听着李玲玉的歌曲声中，躺在沙发上，进入了梦乡。
       现在，我明显感觉我的记忆力在下降。大学毕业后，脑海中储存的20000个英文单词，现在，只能记着起2000个了！做事情，精力也难以百分百集中。出门时钥匙忘里门锁里、进门时忘记拔钥匙、水笼头忘记关闭，可以算做家常便饭了。虽说年龄的增长是原因之一，但与长期熬夜、过度吸烟有很大的关系。
       熬夜时的前5支烟，是很提神的，之后再抽，只能是麻木了口腔，增加了大脑细胞的坏死数量。照镜子一看，小脸挂灰，白天刮的很干净的胡子，一夜之间如雨后春笋般地长了出来，整个人都要脱相了！
       文字将结，奉劝坛中各位烟友，为了能在有生之年，多吸几支烟，还是尽量少熬夜，或者不熬夜，这样，才能保持一个良好的身体、旺盛的精力。

紫色夜雨

写得不错，不过还是要注意身体啊。

烟标-景林海

没有亲身经历过是写不出来这样的感受的，我点同感啊！现在我不怎么看球赛了啊

七月好热

说的很对啊~~~所以我现在基本一点半前就睡觉了~~~

TOMSONJI

紫色夜雨 发表于 2013-8-20 20:16
写得不错，不过还是要注意身体啊。

感谢朋友关心。
我的血液中已经全部是焦油了。

TOMSONJI

烟标-景林海 发表于 2013-8-20 21:11
没有亲身经历过是写不出来这样的感受的，我点同感啊！现在我不怎么看球赛了啊

我还在坚持地看着，直到看不动那天为止，后天凌晨的欧冠，又要熬夜了！

TOMSONJI

七月好热 发表于 2013-8-20 21:12
说的很对啊~~~所以我现在基本一点半前就睡觉了~~~

还是早睡早起，利于身体健康。但每个人是不容易做到的。

七月好热

TOMSONJI 发表于 2013-8-20 21:23
还是早睡早起，利于身体健康。但每个人是不容易做到的。

我做过10点前上床睡觉~~~结果躺着两个多小时就是睡不着~~~

TOMSONJI

七月好热 发表于 2013-8-20 21:26
我做过10点前上床睡觉~~~结果躺着两个多小时就是睡不着~~~

需要时间去适应与恢复，我现在是生物钟完全乱了，7点多躺下，也能立即睡觉；凌晨2、3点多睡觉，更是用不了5分钟就见周公去了。

烟标-景林海

TOMSONJI 发表于 2013-8-20 21:23
我还在坚持地看着，直到看不动那天为止，后天凌晨的欧冠，又要熬夜了！

后天凌晨的欧冠是决赛吗？如果是还可以考虑考虑的

TOMSONJI

烟标-景林海 发表于 2013-8-20 21:29
后天凌晨的欧冠是决赛吗？如果是还可以考虑考虑的

才刚刚开始资格赛，决赛要等到明年的5月下旬呢。

七月好热

TOMSONJI 发表于 2013-8-20 21:28
需要时间去适应与恢复，我现在是生物钟完全乱了，7点多躺下，也能立即睡觉；凌晨2、3点多睡觉，更是用不 ...

还是7点睡好啊~~~其实还是现在人体力劳动少了~~~

逍遥仙

熬夜抽烟已经成为我的习惯了~~~~改变习惯不容易啊~~~~

紫色夜雨

TOMSONJI 发表于 2013-8-20 21:22
感谢朋友关心。
我的血液中已经全部是焦油了。

呵呵，是啊。那真的是抽烟太多啦。

云里来雾里去

哥们表示熬夜抽烟只有一个和撸主一样——浏览本论坛为了礼券  。
再说到大冬天去阳台抽烟，现在情况比撸主好点。哎 想起当年上高中时哪才叫痛苦，大夏天顶着厕所里的臭味捏着鼻子抽，一边小心蚊子偷袭，另一边还要一口3回头——怕被抓啊。冬天更悲催，冬天厕所经常停水，在厕所不但冷哪臭味更重，还得扒掉裤子假装大解，风吹PP凉啊！更悲催的是JJ更受不了啊!  哎 还得一口3回头
奉劝撸主以后尽量少熬夜 少抽烟吧 孩子还不大  以后身上担子重着呢 。哎 做男人累啊 做男人苦

TOMSONJI

云里来雾里去 发表于 2013-8-20 22:17
哥们表示熬夜抽烟只有一个和撸主一样——浏览本论坛为了礼券  。
再说到大冬天去阳台抽烟，现在情况 ...

朋友啊，你辛苦了！！！！
我仅代表中共中央、全国人大、国务院、全国政协、中央军委的抽烟的小虾米们向你致敬，很郑重、很庄严地向你说声：“你，，，，你，，，太不容易了！！！！！！！！”
我也不容易，加班到22：30，后去吃饭，把我这肥的不能肥的大肚子里装了10瓶beer,强回到办公室，来给你回贴，，，，，我也不容易噢！

TOMSONJI

逍遥仙 发表于 2013-8-20 21:57
熬夜抽烟已经成为我的习惯了~~~~改变习惯不容易啊~~~~

有如戒烟一样不容易。但是，健康毕竟是第一位的，适度减少熬夜的时间，还是能够做到的。

TOMSONJI

七月好热 发表于 2013-8-20 21:33
还是7点睡好啊~~~其实还是现在人体力劳动少了~~~

大部分都是脑力劳动了。累脑比身体累更容易使人提前衰老。

sdzhr

佩服老弟的精力旺盛，常常熬夜至丑时。我在单位上班之时也是经常熬夜加班的，长久以来养成的习惯也是不到子时不入睡。随着年龄的增长，体力、精力已是大不如前喽，也是得注意保养身体啦。让我们共勉吧！！

熬夜加班事务忙，吸烟提神精力旺。
吸烟本身即有害，熬夜犹如雪上霜。
奉劝众友多保重，早睡早起方正常。
精神抖擞体倍棒，常把烟悦论坛逛。

20120520

注意身体