16尽早版黄金叶（小目标）烟标——每天一万步

ddllff · 发表于 2018-8-22 08:47:12

这个小目标比较容易实现，也就是每天锻炼1小时左右，据说走步是最好的运动，所以现在基本上每天坚持走1小时左右，早晚个半小时以上。不过现在的城市污染程度相对较高，据说对肺部健康还是有一定的影响，想找一个散步休闲的好环境也不容易。

滕云驾雾的Leo · 发表于 2018-8-22 09:46:17

所谓小目标，就是一个阶段的一个，慢慢去实现

苏27SK · 发表于 2018-8-22 12:00:03

包装比较有特色而已。

Traveller01 · 发表于 2018-8-22 13:19:53

这个小目标好！

ddllff · 发表于 2018-8-22 13:34:11

Traveller01 发表于 2018-8-22 13:19
这个小目标好！

一个比较容易实现的小目标

Traveller01 · 发表于 2018-8-22 14:01:53

ddllff 发表于 2018-8-22 13:34
一个比较容易实现的小目标

是呀，有益的小目标

乐乐@163.com · 发表于 2018-8-22 14:29:39

为了健康
每天一万步可以有

ddllff · 发表于 2018-8-22 16:45:59

乐乐@163.com 发表于 2018-8-22 14:29
为了健康
每天一万步可以有

为了健康，必须坚持

豪不流情 · 发表于 2018-8-22 22:43:33

这个挺励志健康的

乐乐@163.com · 发表于 2018-8-23 07:39:43

ddllff 发表于 2018-8-22 16:45
为了健康，必须坚持

我也在努力

ddllff · 发表于 2018-8-23 08:25:05

豪不流情发表于 2018-8-22 22:43
这个挺励志健康的

对健康有益的小目标

hongyipin · 发表于 2018-8-23 09:39:35

这个目标容易实现，但关键是在坚持，坚持每一天就不是很容易了

ddllff · 发表于 2018-8-23 10:30:44

hongyipin 发表于 2018-8-23 09:39
这个目标容易实现，但关键是在坚持，坚持每一天就不是很容易了

是的，尤其是年轻人，能坚持下来不容易的

豹哥 · 发表于 2018-8-23 11:40:09

一万步的小目标我天天都能做到。