男人必看如此吸烟害上加害

ddmzy · 发表于 2010-8-16 23:56:10

烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
　　误区之一：清晨一支烟，精神好一天
　　这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
　　殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎、慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
　　误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
　　对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
　　误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
　　许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
　　有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
　　误区之四：如厕吸烟，一带两便
　　这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
　　所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。

包子大神 · 发表于 2010-8-17 00:08:37

二三四
我都占了

万宝路. · 发表于 2010-8-17 00:50:24

好贴，看了学习下，但是有些习惯避免不了，比如上厕所肯定来一根呵呵

烟雾！ · 发表于 2010-8-17 01:04:10

好贴！顶！
很专业，很详细，很顺口！

靓少 · 发表于 2010-8-17 01:55:12

我敢说有一定抽烟习惯的烟友以上最少占了三条!!!

万宝路. · 发表于 2010-8-17 05:47:21

这是肯定的事情，没的办法的事情

Johnnyliu · 发表于 2010-8-17 08:37:15

我占了最后2条。第二条，偶尔为之

渴望oоO○ · 发表于 2010-8-17 09:06:03

好贴，习学了。。。

星光灿烂 · 发表于 2010-8-17 09:53:46

这几种情况抽烟也是最舒服的！！！

網事如煙@ · 发表于 2010-8-17 10:34:21

我以前4条都占了，现在清晨我不抽了

shaopengli · 发表于 2010-8-28 18:51:13

我敢说一般有烟瘾的人大多数是在这四种情况下吸烟，别的时间还不吸呢

lidaihui · 发表于 2010-8-29 17:58:22

说得再清楚，还是想去吸，习惯难改啊，要是能改，早戒了。特别是早上一支烟，那支烟不抽，难受

烟雾！ · 发表于 2010-8-30 07:16:27

抽烟本身就明知其不可为而为之的事！
看来得找点吸烟的好处来说说了。

ssuem · 发表于 2010-9-10 19:08:54

以上四条本人都有。怎么办

扬帆001 · 发表于 2010-9-10 23:02:33

如此的话,不用上论坛了

乐乐@163.com · 发表于 2010-9-11 22:00:56

我是第三条啊,杯具啊.不好改啊,努力啊

一一7141 · 发表于 2010-9-21 10:52:54

改不了咋办啊

乐乐@163.com · 发表于 2010-9-21 20:20:54

回复 17# 一一7141

那就不改贝

walt · 发表于 2010-9-23 11:07:42

学习了，以后注意

天花板 · 发表于 2010-9-23 19:47:25

134好像都有

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