QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

只需一步,快速开始

搜索

推荐指数:41

获得经验:17

查看: 139095|回复: 206

(原创)【烟民十守则】

   火... [复制链接]
发表于 2010-4-24 12:59:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
国家烟草专卖局提示消费者:切勿网购卷烟!
本帖最后由 北松 于 2010-4-24 13:36 编辑

本贴为提高烟民素质而作,欢迎转帖分享,越多越好!


【烟民十守则】

一.年龄守则
1.加入烟民最小在18岁以上,最好在22~25岁以上,因为这时身体发育成熟,不会因为烟草的危害
影响身体发育;
2.生育期间最好夫妻同禁烟,为了子孙后代的健康,不要做出追悔莫及的蠢事;
3.年龄在60岁以上老人请戒烟,因为烟草危害心脑肺机能,如果还想更长寿、尽享天伦之乐的话,请
远离烟草,逐渐戒掉。

二.公德守则
1.烟草危害健康,请尊重周围不吸烟的人士;
2.不要在禁烟场所吸烟,吸烟请到吸烟区;
3.不要乱丢烟蒂,保护环境,做一个文明的烟民;
4.不蹭烟、不讨人嫌,做一个翩翩君子。


三.礼貌守则
敬烟在国内是长期流传的一种社会习俗,敬烟表示相互尊重与热情和友好,所以一定要顺其自然,
无论好烟差烟、喜欢不喜欢都要接收并说声“谢谢”,除非你是不吸烟人士并说明自己不吸烟。

四.点烟守则
1.长者为先、女士为先、客人为先、领导为先;
2.一火不能点三烟,无论用什么火具,点到第二位烟民就停一下,再为下一位烟民点烟;
3.被点烟后要说声“谢谢”;
4.标准点烟姿势为一手执火,另一手挡风或手捧状,姿势应优美文雅,切忌各种怪异姿势以免被误解。


五.品烟守则
1.第一口烟不吸,吐掉,因为有打火机的丁烷残气;
2.吸食力道宜先浅后深、先轻后重,便于呼吸道适应,避免呛口或出洋相;
3.烟支的后四分之一最好不抽,因为焦油很重,有害健康,最好丢弃;
4.某些外香型或怪异香型的烟最好慎吸或少吸,以免扰乱自己的口味,难以恢复,自寻烦恼。


六.健康守则
1.不连续抽烟,留有余地避免出现醉烟的情况;
2.生病期不吸烟,某些病在吸烟后会使病情更加严重,此外吸烟会使一些药物失效或减效;
3.喝酒时不吸烟或者少吸烟,否则烟毒借酒精在身体的循环加快,对身体的危害更大,具体表现在
更容易醉酒,醉酒+醉烟=“先欲仙、后欲死”;
4.“饭后一支烟”危害也不小,饭后血液循环也会加快,会吸收更多的烟毒,埋下生病隐患;
5.少熬夜或不熬夜,就不会出现熬夜靠吸烟提神。


七.抗毒守则
1.饮开水:最廉价、最普通、最好的排毒方法,可使尼古丁迅速随尿液排出体外。

2.饮茶水:茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,能够对烟毒起到分解的作用,饮茶又可利尿,减少毒物在体内的停留时间。
3.补硒:研究表明,吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏,肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此,吸烟者宜常补充含硒丰富的食物,首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜,其次是蛋类、酵母、金枪鱼,再次是动物肝脏、肾脏等。
4.补维生素:抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗,因此吸烟的人特别需要补充抗氧维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等,在日常生活中为了补充这些维生素,烟民应该多吃蔬菜水果,在人体内制造碱性生理环境。

八.选购守则
1.在满足口味的同时,尽量选择“低焦油、低尼古丁、低一氧化碳”三低的产品,身体是自己的本钱要
爱惜;
2.对自己不熟悉的烟,浅尝辄止,不好奇不留恋。
3.到正规地点或者到自己熟悉的烟店购烟。


九.防假守则
快速鉴别真假烟:
  1.看包装:
真烟外形方正,粘贴牢固,粘点均匀,包装膜整齐、光泽;
拉线头切口齐整,拉线文字相符;
防伪标记齐全,商标印刷清晰、完整,摸压图案或文字凸感明显;
铝箔纸质量好,里边打有品牌名称或机台钢号,硬盒小盒顶端有铝纸折线,铝纸的切口平齐、无毛
茬;
真烟在条盒上有当地烟草部门打印的数字标识码。


  2.看烟支:
真烟滤嘴棒一般为醋酸纤维(有碳成分,烧一下会发黑)滤嘴,圆度、弹性好;
真烟的烟支饱满、圆度好、充填均匀,烟支切口平齐,表面光洁;
真烟有相对规定的排列方式,有的是“7.6.7”排列,有的是“7.7.6”排列。


  3.看烟丝:
真烟的烟丝颜色橙黄自然,光泽鲜明,富有油性,烟丝香气自然协调,香味柔和,闻后舒适,假烟
的烟丝色泽暗,烟气刺鼻,杂气重,甚至会有股发霉味或其他异味;
真烟的烟支放进盛满开水的杯子里,烟支不会爆裂,因为真烟的烟丝质量好,经过膨化处理。而假
烟的烟支则会爆裂,因为假烟的烟丝不会经过膨化处理。

十.储烟守则
烟草的储存一般为出厂后2年以内,而且还要储存得法(放在通风、恒温、干燥的地方)。南方多雨潮湿不利于普通烟民储烟,所以在南方城市烟最好随抽随买,避免烟草变质损失。

评分

参与人数 2经验 +17 收起 理由
陈隐 + 12 ~
烟情 + 5 你太有才了,很好,很强大

查看全部评分

回复

使用道具

发表于 2010-4-24 13:56:03 | 显示全部楼层
好贴要顶的
回复 支持 1 反对 0

使用道具

发表于 2010-4-24 13:03:22 | 显示全部楼层
顶起  并希望不断补充
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 13:12:33 | 显示全部楼层
这个不错哦,收藏帮顶
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 13:29:07 | 显示全部楼层
不错不错 帮顶了 写的真好
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 13:29:23 | 显示全部楼层
这个要顶,版主所说的第3,第4守则,是我会吸烟时就基本遵循的
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 13:54:02 | 显示全部楼层
又一个学习的好帖!以上十条如果能做到一半就很好了...
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 14:13:53 | 显示全部楼层
基本全概括了,我觉应该把这十条写进宪法!
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 15:24:56 | 显示全部楼层
呵呵,我不喜欢被点烟
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 16:06:48 | 显示全部楼层
楼主说的好!不过我经常喝酒时抽烟,晕倒。
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 20:48:11 | 显示全部楼层
北版你太有才了!
写得很好!好帖要顶!
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 23:30:37 | 显示全部楼层
北版有心了
第六则的第2条实在遵守不了  感冒就特爱抽烟 可以很清楚的自己自己的病情
回复 支持 反对

使用道具

 楼主| 发表于 2010-4-24 23:35:33 | 显示全部楼层
回复 12# 陈隐
患病期间一定要忍住,否则病期会延长,或者抽些淡烟解渴。
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-24 23:40:12 | 显示全部楼层



关键我觉得抽烟对感冒有利 鼻子堵了 抽烟味道开始很淡然后慢慢好了感冒也就好了
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-25 00:08:55 | 显示全部楼层
虽不能完全遵守,贴子还是要顶一下。
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-25 00:40:13 | 显示全部楼层
有些能遵守,但不知为何喝酒时觉得抽烟特别香?
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-26 16:33:20 | 显示全部楼层
好帖子了
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-4-26 18:12:17 | 显示全部楼层
一火为什么不能点三烟?
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-5-1 22:05:07 | 显示全部楼层
但愿都能够遵守
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2010-5-4 13:44:45 | 显示全部楼层
收藏了,并严格的遵守。
回复 支持 反对

使用道具

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

内容请勿涉及:闲置/求购/互换/赠送/拼团/代购/非法渠道/广告营销/联系方式/聊天群/诱导私信

手机|小黑屋|联系我们|烟悦网 ICP证京B2-20180970号

( 京ICP备07038409号|京公安备11010502001453号 )

吸烟酗酒有害健康,烟悦含烟酒内容,不欢迎未成年人浏览

国内互联网经营烟草制品非法,消费者勿盲目网购烟草制品

快速回复 返回顶部 返回列表