抽烟，打篮球都没以前有劲了。。

libodamao · 发表于 2009-4-13 15:51:28

哎。。

自从抽烟后，本人烟龄一年半。。。

现在很少运动。。

都4个月没碰篮球了。。。

最近打了一次，还没打个几分钟。

就感觉非常累。。。

哎。。双脚发软。。。

以前打个3 4小时都不会还越兴奋。。。

哎。。都是抽烟惹的祸啊

liuxiao_zhu · 发表于 2009-4-13 15:55:29

都是這樣的、肺活量沒以前大、血液循環沒以前快、稍微的動一下就會覺得疲憊、
希望樓主能慢慢的加強鍛煉、把身體恢復成原來的最佳狀態

leobf · 发表于 2009-4-13 16:05:37

呵呵与朋友有同感啊要是打完球后再来一根感觉都有点呛

天上的石头 · 发表于 2009-4-13 16:59:55

呵呵，好长时间不打，突然上去肯定不行的了，这个我深有体会。
不过最好打球的时候不要抽烟了，本来就在那里喘了，还要整根烟，那肺估计吃不消吧，我有几个球友就是这样，刚刚下场，就做那开始熏上了，厉害厉害，我试过，受不了！

czh52 · 发表于 2009-4-13 17:04:06

加强肺活量。多运动多喝茶减低香烟带来的危害。像你一年半的烟龄还是劝你早点戒烟算了。确实对身体不好。

携剑而歌 · 发表于 2009-4-13 17:30:15

是啊，哎。。。真是

liusuifeng · 发表于 2009-4-13 21:47:11

我现在都懒得动，是要开始慢慢锻炼了

新月清辉 · 发表于 2009-4-13 22:11:53

这个主要是心肺功能长时间不被激活导致建议LZ先适当作些有氧运动比如30分钟以上慢跑或者其他非剧烈运动多补充高碳水化合物类食品这样可以直接转化能量先让心肺恢复一下就会舒服很多

lcstar886 · 发表于 2018-8-15 12:36:53

永恒6 · 发表于 2018-8-15 12:50:32

运动后交感神经兴奋，支气管扩张，血流加速，此时吸烟对身体伤害最大

大島涼花 · 发表于 2018-8-16 12:48:45

两个建议，一是戒烟把，烟龄不长最好戒，二是抽薄荷烟吧，醒脑

菜兰886 · 发表于 2018-8-17 11:59:29

那就不要抽了

抽烟，打篮球都没以前有劲了。 。